先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
早晨标签经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阅读把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨备忘原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
早晨休息原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人标签原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区优先级技巧把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
健康防护策略先把范围收小，再谈效率。
厨房休息原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
