复杂流程很难重复，准备越简单越好。
周末饮食原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房习惯禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
出行作息常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人流程策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子案例经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间步行建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节消费攻略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅复盘技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
