环境往往比意志力更持久。
晚间备忘攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
办公案例技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子邮箱原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
亲子复盘建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日案例指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休计划心得环境往往比意志力更持久。
周末学习原则环境往往比意志力更持久。
卧室提醒注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
