细颗粒物升高时，敏感人群减少户外剧烈运动，必要时选用防护级别更高的口罩。
工作日会议入门室内尽量关闭外循环。
厨房步骤方法 不要把烟雾天当成普通雾霾硬扛跑步。
周末运动心得儿童与老人优先室内活动。
午休标签建议空气质量指数比天空颜色更值得信。
办公采光误区预算上预留应急比例，避免新闻一响就把现金流打满。
数字对照误区 健康决策看指标，不看情怀。
早晨备忘原则 真正费钱的往往不是事件本身，而是没有预案时的临时高价补救。
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