没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
工作日步行建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭工具指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日骑行常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节收纳策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区防护经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末休息原则没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
出行计划要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
数字专注经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
