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工作日休息注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房饮食注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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晚间作息原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行模板策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
