先把范围收小，再谈效率。
校园骑行禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程复盘原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全降噪常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭更新策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭习惯禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全学习经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
出行习惯经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
