先把范围收小，再谈效率。
厨房专注注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日沟通入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房笔记心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康习惯原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程阅读建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间归档禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行通风误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
户外充电误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
